Lecker, einfach & glutenfrei kochen

Cremige Zucchini-Parmesan-Spaghetti

Manchmal entstehen die besten Gerichte aus einfachen Zutaten. Ein Topf auf dem Herd, ein paar frische Dinge aus der Küche und am Ende ein Teller voller cremiger Pasta, der alle an den Tisch bringt.

Gerade im glutenfreien Alltag sind solche unkomplizierten Gerichte eine echte Erleichterung. Alles kommt in einen Topf, die Nudeln garen direkt in der Soße und nehmen dabei den ganzen Geschmack auf.

Zutaten

  • 1 Zwiebel

  • 2 Knoblauchzehen

  • etwas Olivenöl

  • 1 Zucchini

  • ca. 150 g cremiger Frischkäse

  • 250 ml Brühe

  • 200 ml Schlagsahne

  • Salz

  • Knoblauchpulver

  • 1 Bund Petersilie, gehackt

  • 250 g glutenfreie Spaghetti

  • Parmesan

  •  
zucchinispagpic

Der Anfang im Topf

Erhitze etwas Olivenöl in einem großen Topf. Schneide die Zwiebel klein und brate sie darin an, bis sie glasig wird.

Den Knoblauch fein hacken und kurz mitbraten. Danach die Zucchini in kleine Stücke schneiden und ebenfalls in den Topf geben. Sie darf kurz anbraten, damit sie etwas Aroma bekommt.

Die cremige Soße entsteht

Gieße zuerst die Brühe und danach die Schlagsahne dazu. Nun den Frischkäse portionsweise einrühren, bis sich alles zu einer cremigen Soße verbindet.

Die ungekochten glutenfreien Spaghetti direkt in den Topf geben. Füge so viel Flüssigkeit hinzu, dass die Nudeln knapp bedeckt sind.

Nudeln direkt in der Soße garen

Lass alles bei mittlerer Hitze köcheln. Rühre zwischendurch um, damit die Nudeln nicht zusammenkleben.

Während die Spaghetti garen, wird die Soße langsam dicker. Falls es zu trocken wird, kannst du einfach etwas Brühe oder Wasser nachgießen.

Der letzte Schritt

Würze die Pasta mit Salz und etwas Knoblauchpulver. Danach Parmesan unterrühren oder direkt über die fertigen Spaghetti streuen.

Zum Schluss die gehackte Petersilie darüber geben.

Ein Gericht für den Alltag

Solche Pastagerichte sind im glutenfreien Alltag besonders praktisch. Alles entsteht in einem Topf, die Küche bleibt übersichtlich und am Ende steht ein warmes, cremiges Essen auf dem Tisch, das einfach gut tut.

Guten Appetit!

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