Glutenfrei leben
Gesund genießen
Entdecke einfache Rezepte, hilfreiche Tipps und spannende Produkte für ein bewusst glutenfreies Leben – ganz ohne Verzicht.
Willkommen auf
glutenfreiundgesund.de
Deinem Begleiter für einen gesunden und glutenfreien Alltag.
Ob Du Zöliakie hast, auf Gluten verzichten möchtest oder einfach gesünder essen willst: hier findest Du ehrliche Informationen, leckere Ideen und Inspiration für jeden Tag.
Bei uns bedeutet „gesund“ nicht Disziplin oder Verzicht.
Sondern glutenfrei leben ohne ständig darüber nachdenken zu müssen
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Glutenfrei leben leicht gemacht
Immer mehr Menschen leben glutenfrei – sei es aus gesundheitlichen Gründen oder aus Überzeugung.
Auf glutenfreiundgesund.de erfährst Du, wie Du Deinen Speiseplan umstellen kannst, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Wir zeigen Dir Rezepte, Produkttests und Alltagstipps, die Dir helfen, bewusst und ausgewogen glutenfrei zu leben.
Was Du wissen solltest, wenn Du kein Gluten verträgst
Viele Menschen erfahren schon als Kind, dass sie kein Gluten vertragen – bei anderen treten die Beschwerden erst im Erwachsenenalter auf. Die Diagnose ist oft gar nicht so einfach, aber wenn sie einmal feststeht, könnte man mit der richtigen Ernährung größere gesundheitliche Probleme vermeiden…(weiterlesen)
Lecker, einfach & glutenfrei kochen
Ob Frühstück, Hauptgericht oder Dessert: Entdecke leckere glutenfreie Rezepte, die Genuss und Wohlbefinden verbinden
Events
Entdecke spannende Veranstaltungen, bei denen sich alles um glutenfreie Ernährung, Gesundheit und Genuss dreht – für Dich, Deine Familie und Gleichgesinnte
Unsere Empfehlungen
Entdecke ausgewählte Produkte und Bücher rund um das glutenfreie Leben – alles, was Du für deinen Alltag brauchst
Wissen & Alltag
Ob Du neu beginnst oder schon Erfahrung hast – hier findest Du alles, was Du für ein genussvolles, glutenfreies Leben brauchst:
Infos und ehrliche Tipps aus dem Alltag
Rezepte
Schwarzwälder Kirschherzen
Weiche, glutenfreie Schwarzwälder Kirschherzen mit weißer Kuvertüre — einfach zuzubereiten, perfekt zum Verschenken….(weiterlesen)
Glutenfreies Brot
Frisch gebackenes Brot gehört zum Wohlfühl-Alltag dazu — auch wenn du glutenfrei backst. Dieses Rezept zeigt dir einen unkomplizierten Weg zu einem saftigen, lockeren Brot mit Vorteig. Es braucht etwas Zeit, aber die Arbeit lohnt sich….(weiterlesen)
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Events
31.07-09.08.2026
Glutenfrei-Wochen – in 88175 Scheidegg: Zehn Tage lang erwartet Sie ein vielseitiges Programm rund um glutenfreie Ernährung. Höhepunkt ist der Glutenfrei-Markt am 1. August 2026 in der Scheidegger Ortsmitte.
Weitere Infos direkt auf der offiziellen Veranstaltungsseite
22-23.08.2026
Glutenfrei Markt 2026 – in 28816 Stuhr: Eine Open-Air-Veranstaltung mit zahlreichen Programmpunkten, die Unterhaltung, Austausch und gemeinsames Erleben für alle Generationen bietet.
Weitere Infos direkt auf der offiziellen Veranstaltungsseite
Empfehlungen
Eine glutenfreie Ernährung muss weder kompliziert noch streng sein.
Mit den richtigen Produkten lässt sich der Alltag entspannt und genussvoll gestalten.
Diese Seite bietet Orientierung im glutenfreien Alltag.
Statt einzelner Produktempfehlungen findest du hier sinnvoll strukturierte Kategorien sowie ausgewählte E-Books und Kurse, die beim Einstieg und im Alltag unterstützen können.
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Glutenfrei im Alltag
Warum glutenfrei gut für Körper und Seele sein darf
Glutenfrei leben bedeutet für viele Menschen zuerst eines: Einschränkungen. Wer Zöliakie hat, lernt schnell, wie viele Lieblingsgerichte plötzlich „tabu“ wirken….(weiterlesen)
Wie Du sicher herausfindest, ob ein Produkt wirklich glutenfrei ist
Im Supermarktregal steht ein Produkt vor Dir – wie findest Du heraus, ob es wirklich glutenfrei ist? Das ist eine Frage, die viele von uns beschäftigt. Nicht nur die Zutatenliste zählt….(weiterlesen)
Glutenfreie Mehle: eine natürliche Vielfalt für gesundes Genießen
Wer glutenfrei lebt, entdeckt schnell, dass Mehl viel mehr sein kann als nur Weizen. Glutenfreie Mehle bieten eine große Auswahl an Sorten….(weiterlesen)
Clever sparen in der glutenfreien Küche
Viele Menschen denken, dass glutenfreie Ernährung teuer ist. Mit etwas Planung und ein paar praktischen Tipps lässt sich jedoch auch glutenfrei kostengünstig einkaufen….(weiterlesen)
Weitere Informationen über glutenfreiundgesund.de
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