Glutenfrei leben
Gesund genießen
Entdecke einfache Rezepte, hilfreiche Tipps und spannende Produkte für ein bewusst glutenfreies Leben – ganz ohne Verzicht.
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glutenfreiundgesund.de
Deinem Begleiter für einen gesunden und glutenfreien Alltag.
Ob Du Zöliakie hast, auf Gluten verzichten möchtest oder einfach gesünder essen willst: hier findest Du ehrliche Informationen, leckere Ideen und Inspiration für jeden Tag.
Bei uns bedeutet „gesund“ nicht Disziplin oder Verzicht.
Sondern glutenfrei leben ohne ständig darüber nachdenken zu müssen
Glutenfrei im Alltag
Ein ruhiger Begleiter
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Glutenfrei leben leicht gemacht
Immer mehr Menschen leben glutenfrei – sei es aus gesundheitlichen Gründen oder aus Überzeugung.
Auf glutenfreiundgesund.de erfährst Du, wie Du Deinen Speiseplan umstellen kannst, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Wir zeigen Dir Rezepte, Produkttests und Alltagstipps, die Dir helfen, bewusst und ausgewogen glutenfrei zu leben.
Was Du wissen solltest, wenn Du kein Gluten verträgst
Viele Menschen erfahren schon als Kind, dass sie kein Gluten vertragen – bei anderen treten die Beschwerden erst im Erwachsenenalter auf. Die Diagnose ist oft gar nicht so einfach, aber wenn sie einmal feststeht, könnte man mit der richtigen Ernährung größere gesundheitliche Probleme vermeiden…(weiterlesen)
Glutenfrei im Alltag
Warum glutenfrei gut für Körper und Seele sein darf
Glutenfrei leben bedeutet für viele Menschen zuerst eines: Einschränkungen. Wer Zöliakie hat, lernt schnell, wie viele Lieblingsgerichte plötzlich „tabu“ wirken….(weiterlesen)
Wie Du sicher herausfindest, ob ein Produkt wirklich glutenfrei ist
Im Supermarktregal steht ein Produkt vor Dir – wie findest Du heraus, ob es wirklich glutenfrei ist? Das ist eine Frage, die viele von uns beschäftigt. Nicht nur die Zutatenliste zählt….(weiterlesen)
Wissen & Alltag
Ob Du neu beginnst oder schon Erfahrung hast – hier findest Du alles, was Du für ein genussvolles, glutenfreies Leben brauchst:
Infos und ehrliche Tipps aus dem Alltag
Lecker, einfach & glutenfrei kochen
Ob Frühstück, Hauptgericht oder Dessert: Entdecke leckere glutenfreie Rezepte, die Genuss und Wohlbefinden verbinden
Events
Entdecke spannende Veranstaltungen, bei denen sich alles um glutenfreie Ernährung, Gesundheit und Genuss dreht – für Dich, Deine Familie und Gleichgesinnte
Unsere Empfehlungen
Entdecke ausgewählte Produkte, Kochkurse und E-Books rund um das glutenfreie Leben – alles, was Du für deinen Alltag brauchst
Glutenfreie Mehle: eine natürliche Vielfalt für gesundes Genießen
Wer glutenfrei lebt, entdeckt schnell, dass Mehl viel mehr sein kann als nur Weizen. Glutenfreie Mehle bieten eine große Auswahl an Geschmacksrichtungen….(weiterlesen)
Clever sparen in der glutenfreien Küche
Viele Menschen denken, dass glutenfreie Ernährung teuer ist. Mit etwas Planung und ein paar praktischen Tipps lässt sich jedoch auch glutenfrei kostengünstig einkaufen….(weiterlesen)
Rezepte
Schwarzwälder Kirschherzen
Weiche, glutenfreie Schwarzwälder Kirschherzen mit weißer Kuvertüre — einfach zuzubereiten, perfekt zum Verschenken….(weiterlesen)
Glutenfreies Brot
Frisch gebackenes Brot gehört zum Wohlfühl-Alltag dazu — auch wenn du glutenfrei backst. Dieses Rezept zeigt dir einen unkomplizierten Weg zu einem saftigen, lockeren Brot mit Vorteig. Es braucht etwas Zeit, aber die Arbeit lohnt sich….(weiterlesen)
Events
06-12.04.2026
Glutenfreie Osterwoche – in 88175 Scheidegg: Die glutenfreie Osterwoche bietet Wanderungen, Kurse, Austausch und eine Ostereiersuche mit glutenfreien Überraschungen
Weitere Infos direkt auf der offiziellen Veranstaltungsseite
18-19.04.2026
ZA Glutenfrei Messe 2026 – Eine große Verbrauchermesse in 74889 Sinsheim speziell für glutenfreie Ernährung, mit zahlreichen Anbietern, glutenfreien Backwaren, Shops und Food-Trucks
Weitere Infos direkt auf der offiziellen Veranstaltungsseite
16.05.2026
Scheidegger Zöliakie-Tag – in 88175 Scheidegg: Am 16. Mai 2026 findet in Scheidegg zum Welt-Zöliakie-Tag ein Thementag rund um glutenfreie Ernährung mit abwechslungsreichem Programm statt
Weitere Infos direkt auf der offiziellen Veranstaltungsseite
16-17.06.2026
Große “Free-From” / Spezial-Lebensmittel Messe in AT-1030 Wien mit vielen Ausstellern aus dem Bereich Glutenfrei, vegan, allergenfrei etc.
Weitere Infos direkt auf der offiziellen Veranstaltungsseite
Empfehlungen
Eine glutenfreie Ernährung muss weder kompliziert noch streng sein.
Mit den richtigen Produkten lässt sich der Alltag entspannt und genussvoll gestalten.
Diese Seite bietet Orientierung im glutenfreien Alltag.
Statt einzelner Produktempfehlungen findest du hier sinnvoll strukturierte Kategorien sowie ausgewählte E-Books und Kurse, die beim Einstieg und im Alltag unterstützen können.
Weitere Informationen über glutenfreiundgesund.de
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